(资料图)
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。颈椎病的最好锻炼方法，颈椎病的最好锻炼方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰望天空是一种很好的运动，可以缓解颈椎位置的压力。你可以试试。
2、取坐姿或站姿，双手叉腰，然后让头部尽量后仰，看着天空，逐渐加大幅度，停留几秒后恢复，再让头部再次后仰，共八次。
3、而且转身回头的姿势也不错。
4、让病人保持站立，右脚向前弓步，身体向左旋转，同时尽可能举起右手掌，左手掌用力向下伸展，并回头看左手。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
